{"id":6874,"date":"2021-05-12T06:25:32","date_gmt":"2021-05-12T06:25:32","guid":{"rendered":"https:\/\/coronafootandankle.com\/sports-injuries-foot-and-ankle-podiatrists\/"},"modified":"2023-01-11T09:48:26","modified_gmt":"2023-01-11T09:48:26","slug":"lesiones-deportivas-pie-y-tobillo-podologos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coronafootandankle.com\/es\/lesiones-deportivas-pie-y-tobillo-podologos\/","title":{"rendered":"Pod\u00f3logos preferidos de Inland Empire para lesiones deportivas de pie y tobillo"},"content":{"rendered":"\n<p>El clima primaveral est\u00e1 aqu\u00ed y muchos lugares est\u00e1n comenzando a aflojar las restricciones a medida que la pandemia de COVID-19 est\u00e1 bajo control. A medida que los d\u00edas se alargan, el sol brilla con m\u00e1s fuerza y las personas se sienten m\u00e1s c\u00f3modas reunidas al aire libre, personas de todas las edades vuelven a practicar deportes. Los equipos se re\u00fanen para pr\u00e1cticas y juegos, pero muchos de nosotros no hemos mantenido nuestras rutinas de actividad normales durante la pandemia. Si bien regresar a los deportes despu\u00e9s de una pausa tan larga ayuda a que todos regresen a un estilo de vida m\u00e1s saludable, los pone a todos en un mayor riesgo de lesionarse. Si bien hay pasos \u00fatiles que se pueden tomar para reducir las posibilidades de lesiones, todos los atletas asumen cierto riesgo de lesiones y es importante saber c\u00f3mo reconocer y cu\u00e1ndo tratar las lesiones deportivas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consecuencias cuando las lesiones de pie y tobillo no se tratan<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Con los campamentos deportivos y la reapertura de las escuelas, se han reanudado las actividades deportivas m\u00e1s estructuradas. Es cada vez m\u00e1s probable que ni\u00f1os y adultos vuelvan a practicar deportes en un futuro pr\u00f3ximo, si es que a\u00fan no lo han hecho. Sin embargo, m\u00e1s tiempo practicando y jugando juegos significa un mayor riesgo de sufrir lesiones relacionadas con los deportes. En lo que respecta a los tobillos y los pies, algunos casos comunes incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/coronafootandankle.com\/es\/foot-and-ankle-treatment\/fascitis-plantar\/\">fascitis plantar<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>tendinitis de Aquiles<\/li>\n\n\n\n<li>Fracturas por estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Neuroma<\/li>\n\n\n\n<li>Espuelas en el tal\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Esguinces de tobillo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los deportes de alto contacto como el f\u00fatbol pueden hacer que los ni\u00f1os sean llevados a la sala de emergencias o a nuestra oficina en Corona Foot and Ankle Group. Nos encanta ayudar a las personas o grupos apasionados por los deportes y brindamos asistencia m\u00e9dica superior para pies y tobillos a padres y entrenadores en todo el Inland Empire.<\/p>\n\n\n\n<p>La consecuencia de no tener el tratamiento adecuado puede significar problemas continuos que finalmente dificultar\u00e1n la pr\u00e1ctica de un deporte tanto a corto como a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo ayudar a sus hijos con la prevenci\u00f3n de lesiones en los pies<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol>\n<li>Ayude a su hijo a reducir el riesgo de lesiones siguiendo los siguientes pasos preventivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ex\u00e1menes f\u00edsicos: un examen f\u00edsico es una buena manera de evaluar si su joven atleta est\u00e1 listo para practicar deportes competitivos. Los chequeos de rutina ayudan a evaluar cualquier \u00e1rea de preocupaci\u00f3n de antemano.<\/li>\n\n\n\n<li>Calentamiento y enfriamiento: el estiramiento es una t\u00e9cnica de prevenci\u00f3n importante que debe convertirse en un h\u00e1bito para los atletas de todas las edades. Del mismo modo, el descanso entre pr\u00e1cticas, juegos y eventos es igualmente importante. La falta de sue\u00f1o y la fatiga muscular predisponen a un atleta a lesionarse. Los atletas j\u00f3venes son especialmente propensos a las lesiones relacionadas con el uso excesivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepare su cuerpo: comer una dieta nutritiva y bien balanceada y mantenerse hidratado son h\u00e1bitos cr\u00edticos para cualquier atleta. El uso de la indumentaria deportiva adecuada y el equipo adecuado tambi\u00e9n es de vital importancia para la seguridad general. El equipo de protecci\u00f3n como cascos, almohadillas y zapatos que calcen bien son muy importantes para la prevenci\u00f3n de lesiones.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/coronafootandankle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/athletes-foot-vs-foot-fungus.png\" alt=\"athelete's foot vs foot fungus infographic\" class=\"wp-image-2999\"\/><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/coronafootandankle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/best-podiatrist-near-me-247x300.jpg\" alt=\"foot-doctor-near-me\" class=\"wp-image-2313\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u201cNo olvide asegurarse de que su hijo se ba\u00f1e tan pronto como llegue a casa despu\u00e9s de jugar o practicar y se ponga un par de calcetines nuevos y limpios. Tambi\u00e9n se recomienda dormir descalzo para que los pies tengan tiempo de respirar. Hacerlo puede prevenir tanto el pie de atleta como los hongos en las u\u00f1as de los pies\u201d. Dr. Amin DPM DABMSP, m\u00e9dico principal y fundador del grupo Corona Pie y Tobillo. Si usted o su hijo padecen hongos en las u\u00f1as de los pies o pie de atleta, programe una cita con uno de nuestros m\u00e9dicos de inmediato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/coronafootandankle.com\/es\/foot-and-ankle-treatment\/lesion-del-pie-deportiva\/\">Lesiones deportivas<\/a> para ni\u00f1os y adultos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reconocimiento de lesiones<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante que su joven atleta aprenda a comunicar cualquier dolor o molestia lo antes posible a un adulto de confianza. Algunos ni\u00f1os pueden tratar de superar el dolor para seguir jugando, pero a menudo esto exacerba la lesi\u00f3n. Si nota un cambio en la t\u00e9cnica o cojea al correr, probablemente sea una se\u00f1al de que su hijo se siente inc\u00f3modo y debe sacarlo del juego y evaluarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>A cualquier edad, es importante que los atletas dejen de jugar cuando sientan molestias. Si usted o su hijo experimentan un dolor constante durante o despu\u00e9s de los deportes, hinchaz\u00f3n alrededor de una articulaci\u00f3n, chasquidos dolorosos o inestabilidad recurrente, considere consultar a un m\u00e9dico lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lesiones Comunes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las lesiones deportivas comunes incluyen lesiones de tendones y m\u00fasculos, lesiones de ligamentos y lesiones \u00f3seas. Las lesiones de tendones y m\u00fasculos tambi\u00e9n se conocen como distensiones y pueden causar dolor en cualquier \u00f3rgano muscular, incluidos los nervios. Las lesiones de ligamentos ocurren cuando el tejido fibroso que conecta dos o m\u00e1s huesos en una articulaci\u00f3n se tuerce; los esguinces de tobillo son un ejemplo com\u00fan, especialmente en los atletas j\u00f3venes. Las fracturas y dislocaciones son lesiones relacionadas con los huesos extremadamente dolorosas que requieren atenci\u00f3n inmediata; estos pueden incluir dislocar una articulaci\u00f3n esf\u00e9rica o un hueso roto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El tratamiento inmediato de una lesi\u00f3n deportiva puede ser fundamental para una curaci\u00f3n exitosa. Si bien el tratamiento de primeros auxilios es relativamente est\u00e1ndar, no es universalmente aplicable. Despu\u00e9s de que se brinden los primeros auxilios y su hijo est\u00e9 lo m\u00e1s c\u00f3modo posible con reposo, hielo, compresi\u00f3n y elevaci\u00f3n, el pr\u00f3ximo paso importante es obtener una evaluaci\u00f3n y tratamiento m\u00e9dico profesional lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. Las lesiones deportivas afectan a personas de todas las edades, pero en Corona Foot &amp; Ankle podemos ayudar, desde la prevenci\u00f3n hasta la atenci\u00f3n de urgencia y todo lo dem\u00e1s. Nuestra <a href=\"https:\/\/coronafootandankle.com\/es\/ninos-pie-doctor-pediatrica-podologia\/\">m\u00e9dicos de los pies de los ni\u00f1os<\/a> pueden ofrecer consejos y t\u00e9cnicas \u00fatiles para la prevenci\u00f3n de lesiones y est\u00e1n bien equipados para tratar incluso las lesiones m\u00e1s urgentes. En el extremo final, esto incluye opciones reconstructivas si es necesario. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los m\u00e9dicos y los servicios en Corona Pie y Tobillo, cont\u00e1ctenos <a href=\"https:\/\/coronafootandankle.com\/es\/contacta-con-nosotras\/\">aqu\u00ed<\/a> ahora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El clima primaveral est\u00e1 aqu\u00ed y muchos lugares est\u00e1n comenzando&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6215,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Inland Empire | Preferred Podiatrists| Sports Injuries | Kids | Adults<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Children are returning to sports and play. Find out how you can avoid foot &amp; ankle injuries or problems and what to do if it does occur. 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