એથ્લેટના પગ ઘણા તણાવ હેઠળ હોય છે, જે તેમને ખાસ કરીને ઈજા માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. જ્યારે રમતવીરો તેમના શરીરને પ્રદર્શન કરવા દબાણ કરે છે, ત્યારે તેઓ પગ પર દબાણ લાવે છે. તાલીમથી લઈને સ્પર્ધામાં, જે લોકો એથ્લેટિક પ્રવૃત્તિમાં સક્રિયપણે ભાગ લે છે તેઓ સતત પોતાને ઈજાના જોખમમાં મૂકે છે. અમારી પોડિયાટ્રી ઑફિસમાં, અમે રમતગમતના પગની ઇજાઓને શક્ય તેટલી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સારવાર આપવાનું લક્ષ્ય રાખીએ છીએ, શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં રમતવીરોને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને તેમની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરીએ છીએ.
કે અમુક રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પગ વ્યક્તિના શરીરના વજનના 20 ગણા સુધી ટકી રહે છે? કદાચ તેથી જ રમત-ગમતને લગતી તમામ ઇજાઓમાં લગભગ 25 ટકા પગ અથવા પગની ઘૂંટીનો સમાવેશ થાય છે. લગભગ તમામ રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ પગ અને પગની ઘૂંટીની ઇજાઓનું જોખમ વધારે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- બાસ્કેટબોલ
- બેઝબોલ
- ડાન્સ
- ચીયરલીડિંગ
- સોકર
- ટ્રેક અને ફીલ્ડ રેસ
- વજન પ્રશિક્ષણ
- કુસ્તી
એથ્લેટ્સ તેમના પગના કોઈપણ ભાગને ઈજા પહોંચાડી શકે છે, જોકે અમુક પ્રકારની ઈજાઓ અન્ય કરતા વધુ પ્રચલિત છે. ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:
કેટલીક રમત-સંબંધિત પગની ઇજાઓ સ્પષ્ટ છે અને અચાનક થાય છે. અન્ય લોકો સમય જતાં ધીમે ધીમે વિકાસ કરી શકે છે, જે તમારી તાલીમ લેવાની અથવા આરામદાયક અને અસરકારક રીતે સ્પર્ધા કરવાની તમારી ક્ષમતાને ક્રમશઃ અસર કરે છે. રમત-ગમતને લગતી પગની ઈજાના ચિહ્નોમાં દુખાવો અને સોજો તેમજ ગતિશીલતાની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય છે અથવા તમારા પગ અથવા પગની ઘૂંટી પર દબાણ લાવવામાં મુશ્કેલી અનુભવાય છે, તો તપાસ માટે અમારી પોડિયાટ્રી ઓફિસનો સંપર્ક કરો.
રમતગમતના પગની ઇજાની સારવાર એ ઇજા હાડકાં, સાંધા અને નરમ પેશીઓને કેવી રીતે અસર કરી રહી છે તેના પર આધાર રાખે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સારવાર બિન-આક્રમક હોય છે. આમાં સ્થિરતા અથવા પગના ઓર્થોટિક્સનો ઉપયોગ શામેલ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને બળતરા વિરોધી સારવારો અને દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપથી ફાયદો થઈ શકે છે. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારી ઈજાને સાજા થવા માટે પુષ્કળ સમય આપીને પુનઃપ્રાપ્તિની સુવિધા આપો. રમતગમતમાં ખૂબ જલ્દી પાછા ફરવાથી પગની ઇજાઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જેનાથી સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયા વધુ લાંબી થઈ શકે છે.
અમે કોરોના, નોર્કો, ઇસ્ટવેલ, રિવરસાઇડ અને ગ્રેટર ઇનલેન્ડ એમ્પાયર, કેલિફોર્નિયાના સમુદાયો માટે ઉત્તમ સ્થાન છીએ.
સારવાર વિશે કોઈ પ્રશ્નો છે? નિઃસંકોચ મુલાકાત લો, અમારી ટીમ ટૂંક સમયમાં તમારા સુધી પહોંચશે!
અમારો સંપર્ક કરો
