ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ

ਬਹੁਤੇ ਅਮਰੀਕਨ (77%) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ 83% ਬਾਲਗ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਰਦ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ‘ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਅਟੈਂਟਾਂ, ਜੋੜਾਂ, ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪੈਰ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੱਕ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 150,000 ਮੀਲ ਦੀ ਪੈਦਲ ਚੱਲੇਗਾ, ਲਗਭਗ ਛੇ ਵਾਰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ.[2] ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਅੰਦਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ, ਬਰਸਾਈਟਿਸ, ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆਈਟਿਸ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਰੂਪਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.[4] ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਰਸੇ – ਛੋਟੀਆਂ, ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ – ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੈਰ ਵਿਚ ਪੈਰ ਦੀ ਅੱਡੀ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.[5] ਆਰਥੋਟਿਕ ਇਨਸੋਲ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.[6]

ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਇਓਮੈਕਨੀਕਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।.[7] ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਰਚਾਂ ਦੇ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।.[8] ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਪੈਰ ਆਰਥੋਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹਾਲੀਆ ਜਾਂਚਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਟਮ-ਫਿੱਟ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਅਣਚਾਹੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਮਕੈਨੋਰਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਚਰਲ ਸਵੇ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।.[9]

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ, ਸਖ਼ਤ, ਅਰਧ-ਕਠੋਰ, ਅਰਧ-ਲਚਕੀਲੇ, ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਦੀ ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡਾ. ਆਰਤੀ ਸੀ. ਅਮੀਨ ਆਫ਼ ਕਰੋਨਾ ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 18 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡਾ ਦਫ਼ਤਰ ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ 3D ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਵੇਗਾ। ਇਹ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੀ.[10] ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੀ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਦਿਆਂ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ, ਗਿੱਟੇ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੇ ਹਨ।.

ਫੇਰੀ ਕੋਰੋਨਾ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ, ਦਰਦ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਅਮੀਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ.

[1] https://www.prnewswire.com/news-releases/new-survey-reveals-majority-of-americans-suffer-from-foot-pain-259775741.html

[2] https://www.scpod.org/contact-us/press/press-releases/feet-facts/

[3] https://www.foothealthfacts.org/article/that-pain-in-your-back-could-be-linked-to-your-fee

[4] https://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/foot-heel-and-toe-pain/causes/foot-injury.php

[5] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bursitis/symptoms-causes/syc-20353242

[6] https://www.orthofeet.com/blogs/news/how-orthotic-insoles-can-help-plantar-fasciitis

[7] https://www.webmd.com/pain-management/what-are-shoe-orthotics#1

[8] ਇਰਵਿਨ ਆਰ.ਈ. ਆਮ ਦਰਦ ਦਾ ਮੂਲ ਅਤੇ ਰਾਹਤ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬੈਕ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ 1998; 11(2):89-130.

[9] ਮੀਕਰ ਡਬਲਯੂ.ਸੀ., ਮੂਟਜ਼ ਆਰਡੀ, ਹੈਲਡਮੈਨ ਐਸ. ਬੇਸਿਕਸ ਤੇ ਵਾਪਸ: ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਖੋਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇ. 2002; 9(1):1-13.

[10] http://coronafootandankle.com/