La diabetes tipo 2, el tipo más común de diabetes, es una enfermedad que ocurre cuando la glucosa en la sangre, también llamada azúcar en la sangre, es demasiado alta. La glucosa en sangre es su principal fuente de energía y proviene principalmente de los alimentos que consume. La insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a que la glucosa ingrese a las células para ser utilizada como energía. En la diabetes tipo 2, su cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa bien. Demasiada glucosa permanece en la sangre y no llega suficiente a las células.
Puede desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, incluso durante la infancia; La diabetes afecta a personas de todas las edades: pediatría, adolescentes, adultos y ancianos. Por ejemplo, la diabetes es una de las afecciones crónicas más comunes entre los jóvenes en edad escolar en los Estados Unidos y afecta a unos 193 000 jóvenes menores de 20 años. Sin embargo, la diabetes tipo 2 ocurre con mayor frecuencia en personas de mediana edad y mayores; las personas mayores de 45 años tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Ciertos factores ponen a una persona en mayor riesgo de diabetes. Estos factores incluyen si uno tiene sobrepeso, tiene antecedentes familiares de la enfermedad o ha sido diagnosticado con prediabetes. Afortunadamente, hacer algunos cambios simples en su estilo de vida ahora puede ayudarlo a evitar las complicaciones de salud graves de la diabetes en el futuro, como daño a los nervios, los riñones y el corazón.
Cambiar su estilo de vida podría ser un gran paso hacia la prevención de la diabetes, y la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para comenzar. Actividad física regular puede ayudarlo a perder peso, reducir sus niveles de azúcar en la sangre y aumentar su sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a mantener su nivel de azúcar en la sangre dentro de un rango normal. Adición de fibra a su dieta a través de alimentos como cereales integrales, frutos secos y ciertas frutas y verduras, puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes al mejorar el control del azúcar en la sangre, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y promover la pérdida de peso al ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo. Si tienes sobrepeso, perder peso, para reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Por ejemplo, los participantes en un gran estudio que perdieron una cantidad modesta de peso (alrededor del 7 por ciento del peso corporal inicial) y se ejercitaron regularmente redujeron el riesgo de desarrollar diabetes en casi un 60 por ciento, según la Clínica Mayo.
La diabetes puede ser extremadamente peligrosa para los pies, incluso un pequeño corte puede tener consecuencias graves. La diabetes puede causar daño a los nervios que elimina la sensación en los pies, lo que hace que sea más difícil notar una lesión desde el principio. La diabetes también puede reducir el flujo de sangre a los pies, lo que dificulta la curación de una lesión o la resistencia a una infección. Para evitar problemas serios en los pies, hay importantes cuidado del pie diabetico pautas que uno debe seguir. Estos incluyen inspecciones diarias de los pies, bañarse con agua tibia, ser cuidadoso con los pies al bañarse y cortarse las uñas, usar calcetines limpios y secos y humectarlos adecuadamente, y acudir a un profesional cuando se desarrolle cualquier tipo de anormalidad en la piel, desde callos y durezas hasta cortadas y moretones.
El equipo de Corona Foot and Ankle puede ayudarlo a desarrollar métodos seguros y efectivos para prevenir o controlar la diabetes. El Dr. Amin, junto con el resto del equipo de Corona Foot and Ankle, trabajará con usted para brindarle el cuidado individualizado de los pies que necesita; Contáctenos aquí Para descubrir mas.
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