ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮੋਚ ਜਾਂ ਮਰੋੜਿਆ ਹੈ ਗਿੱਟਾ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੀ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿੱਟਾ ਮਾਹਰ?

ਇਸ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪੋਡੀਆਟਿਸਟ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ACE ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਰੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ibuprofen ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਵੀ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂ?

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਪਾਸਾ) ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੂਸੀ ਕਦੋ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮੋਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾੜ ਰਹੇ ਹੋ। ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲੱਬ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਪਲੱਸਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬਰੇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੋਚ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਸਟ ਬੂਟ ਜਾਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ‘ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਥਿਰਤਾ ਮੋਚ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ.

ਨਤੀਜੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।.

ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਏ ਗਿੱਟੇ ‘ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਰਹੋ। ਉੱਥੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਿੱਟਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੋਚ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੂੰ ਕਿੳੁੰ ਪੁਛਿਅਾ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਕਿਉਂ ਫੇਰ ਦਿੱਤੀ? ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਮੋਚ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਇੱਕ ਖਿੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਹੰਝੂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਏ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਗਿੱਟਾ ਢਿੱਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਅਸਬੰਧਨ ਦੁਬਾਰਾ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਕਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਸਥਿਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ। ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਲੀਵੇਸ਼ਨ (R.I.C.E.) ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਥਿਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ! ਡਾ. ਆਰਤੀ ਸੀ. ਅਮੀਨ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। UC ਇਰਵਿਨ ਤੋਂ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬੈਚਲਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾ. ਅਮੀਨ ਨੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਗਰੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ।.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ, ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਇਥੇ.