ਅੱਡੀ ਪੈਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੋਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ…
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੀੜ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਫਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ‘ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਫਿਟ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇਖੋ।
ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ। ਅਕਸਰ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਣਾ, ਗਾਊਟ, ਬਰਸਾਈਟਿਸ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਬਰਫ਼ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਦਰਦ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ।
ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ? ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇਗੀ!
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
