ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਹੈ?
ਨਸਾਂ ਖਾਸ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੋਡਿਆਂ, ਕੂਹਣੀ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਸਮੇਤ।
ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਉਮਰ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਅਕਸਰ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਕੀਇੰਗ, ਗੋਲਫਿੰਗ, ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਬੇਸਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਗਬਾਨੀ, ਪੇਂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨਾ, ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ – ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਗਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਫਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ‘ਰਾਈਸ’ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਜੋ ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਲਈ ਹੈ। ਫਿਰ, ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਯਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਗੁੰਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਇਥੇ
ਅਸੀਂ ਕੋਰੋਨਾ, ਨੋਰਕੋ, ਈਸਟਵੇਲ, ਰਿਵਰਸਾਈਡ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟਰ ਇਨਲੈਂਡ ਐਂਪਾਇਰ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ ਹਾਂ।
ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ? ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇਗੀ!
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
