Envejecer no es divertido: tus pies incluidos

Corona, California

Pies envejecidos… ¡realmente está bien!

El envejecimiento pasa factura a sus pies al igual que al resto de su cuerpo. El dolor de pies afecta a 1 de cada 4 adultos mayores de 45 años.[i] El dolor de pies puede interferir con su actividad diaria, como caminar, subir escaleras o incluso levantarse de una posición sentada. También podría afectar su equilibrio y aumentar su probabilidad de caerse.

A menudo, el dolor de pies solo está relacionado con el desgaste asociado con el envejecimiento: ¡nos sucede a TODOS! Con el envejecimiento, se pierde gran parte del acolchado natural debajo del talón y la bola del pie. Los arcos se vuelven más planos y menos flexibles, los tobillos y las articulaciones de los pies se vuelven más rígidos y todo el pie se ensancha y alarga.

Sin embargo, en algunos casos, el dolor de pie puede ser un indicio de una lesión o afección más grave. El objetivo real ahora es llegar a la causa raíz de su dolor de pie. Para hacer esto, visite Corona Foot and Ankle, donde el podólogo Dr. Amin puede determinar o diagnosticar su problema en los pies y recomendar un plan de tratamiento que funcione para usted.

Por qué nos duele el pie

Dada la cantidad de estrés que ponemos en nuestros pies durante toda la vida, es fácil ver por qué ocurre el dolor de pies. Además del desgaste general, existen cambios fisiológicos que inevitablemente afectarán el funcionamiento de sus articulaciones, huesos y tendones.

Estos cambios tienden a desarrollarse gradualmente a medida que la renovación celular y la producción de colágeno comienzan a disminuir. A medida que la piel comienza a adelgazarse, también lo hará la capa de grasa que amortigua las suelas y los talones. Estos cambios pueden dar lugar a problemas de estabilidad que afectan a las rodillas, las caderas y la zona lumbar. El dolor asociado con tales cambios puede verse exacerbado por zapatos mal ajustados, tacones altos y sandalias. Tres de cada cuatro personas mayores de 65 años usan zapatos demasiado pequeños.[ii]

Es importante trabajar con un podólogo para tratar y controlar el dolor de pie. Si no se trata, se pueden desarrollar síntomas más graves que pueden causar dolor intenso. Uno de los problemas más comunes en los pies de las personas mayores es la hinchazón. Esto a menudo se asocia con mala circulación, lo que conduce a la acumulación de líquido en las extremidades inferiores. La circulación también puede verse afectada por la diabetes. El cuidado de sus pies es especialmente importante si tiene diabetes, ya que la diabetes puede causar daño a los nervios que elimina la sensación en los pies y lo hace más propenso a las lesiones. Si tales lesiones no se tratan, podrían provocar una infección o complicaciones más graves. ¡La infección puede provocar amputaciones!

Los baby boomers deben ser conscientes de otras dolencias en los pies que se vuelven más probables con la edad, como pies planos, piel seca y tendón de Aquiles acortado. Otros problemas como juanetes, dedos en martillo, infecciones por hongos, callos y durezas pueden ocurrir a cualquier edad. Si experimenta dolor o hinchazón persistente en el pie, especialmente cuando se acompaña de movilidad comprometida, programe una cita con el Dr. Amin de Corona Foot and Ankle, para controlar sus síntomas y aliviar cualquier dolor. ¡No postergues esta visita!

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[i] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378512216301438

[ii] https://www.healthinaging.org/a-z-topic/foot-problems/basic-facts