¿No está seguro de qué es un traumatismo de pie y tobillo?
Los pies y los tobillos juegan un papel primordial en el apoyo y la movilidad del cuerpo de una persona. Las lesiones en los pies o los tobillos pueden ser debilitantes y afectar drásticamente la capacidad de una persona para realizar tareas cotidianas que, de otro modo, serían simples. En nuestra oficina de podología, ayudamos a nuestros pacientes durante todo el proceso de rehabilitación. Nuestro objetivo es identificar el origen de los traumatismos de pie y tobillo, como fracturas y esguinces, y verlos hasta su recuperación.
Sabías…
que más del 25 por ciento del total de huesos en todo su cuerpo se encuentran en sus pies y tobillos? También hay 33 articulaciones y más de 100 tejidos conectivos en cada pie. Estos huesos, articulaciones y ligamentos ayudan a facilitar el movimiento, permitiendo que el pie se mueva y se contorsione según sea necesario.
El dolor y la hinchazón son los signos más evidentes de un traumatismo en el pie o el tobillo. Si se ha fracturado el pie, es probable que experimente algo de dolor e hinchazón, así como algunos hematomas. Según la extensión de la fractura y su ubicación, es posible que pueda caminar o cojear, aunque hacerlo puede empeorar el dolor. Si se rompe el tobillo, el dolor será repentino y severo, lo que le impedirá poner peso sobre el tobillo afectado. También puede notar una dislocación o deformidad visible, así como algo de hinchazón y moretones.
El tratamiento de una lesión de podología depende del tipo y la extensión de la lesión. El primer paso es siempre descansar la lesión y aplicar hielo mientras se mantiene elevada hasta que pueda ver a un médico. Algunas lesiones de pie y tobillo requieren cirugía, mientras que otras pueden requerir solo un yeso o compresión. Todas las lesiones de pie y tobillo requieren un período de descanso, durante el cual el paciente debe abstenerse de aplicar presión sobre el pie afectado o realizar actividades extenuantes, como ejercicio o deportes. La rehabilitación puede ser necesaria para las lesiones que han causado tensión o inflamación de los músculos y ligamentos.
Es imposible prevenir todos los traumatismos de pie y tobillo, pero existen medidas preventivas que puede tomar para evitar una lesión. Comience por usar zapatos de apoyo y que le queden bien todos los días. Muchas personas usan zapatos de apoyo cuando hacen ejercicio, pero se cambian a zapatos de tacón peligrosos o chancletas para el uso diario. Es tan posible sostener un pie roto después de tropezar con tacones altos como durante un entrenamiento. El estiramiento y el entrenamiento adecuado también son importantes para prevenir lesiones en los pies y los tobillos. Hable con su podiatra antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicios o actividad, especialmente si ha estado inactivo por un tiempo. Un examen puede revelar si sus pies están lo suficientemente saludables para la actividad.
Somos una excelente ubicación para las comunidades de Corona, Norco, Eastvale, Riverside y Greater Inland Empire, California.
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