El clima primaveral está aquí y muchos lugares están comenzando a aflojar las restricciones a medida que la pandemia de COVID-19 está bajo control. A medida que los días se alargan, el sol brilla con más fuerza y las personas se sienten más cómodas reunidas al aire libre, personas de todas las edades vuelven a practicar deportes. Los equipos se reúnen para prácticas y juegos, pero muchos de nosotros no hemos mantenido nuestras rutinas de actividad normales durante la pandemia. Si bien regresar a los deportes después de una pausa tan larga ayuda a que todos regresen a un estilo de vida más saludable, los pone a todos en un mayor riesgo de lesionarse. Si bien hay pasos útiles que se pueden tomar para reducir las posibilidades de lesiones, todos los atletas asumen cierto riesgo de lesiones y es importante saber cómo reconocer y cuándo tratar las lesiones deportivas.
Con los campamentos deportivos y la reapertura de las escuelas, se han reanudado las actividades deportivas más estructuradas. Es cada vez más probable que niños y adultos vuelvan a practicar deportes en un futuro próximo, si es que aún no lo han hecho. Sin embargo, más tiempo practicando y jugando juegos significa un mayor riesgo de sufrir lesiones relacionadas con los deportes. En lo que respecta a los tobillos y los pies, algunos casos comunes incluyen:
Los deportes de alto contacto como el fútbol pueden hacer que los niños sean llevados a la sala de emergencias o a nuestra oficina en Corona Foot and Ankle Group. Nos encanta ayudar a las personas o grupos apasionados por los deportes y brindamos asistencia médica superior para pies y tobillos a padres y entrenadores en todo el Inland Empire.
La consecuencia de no tener el tratamiento adecuado puede significar problemas continuos que finalmente dificultarán la práctica de un deporte tanto a corto como a largo plazo.
“No olvide asegurarse de que su hijo se bañe tan pronto como llegue a casa después de jugar o practicar y se ponga un par de calcetines nuevos y limpios. También se recomienda dormir descalzo para que los pies tengan tiempo de respirar. Hacerlo puede prevenir tanto el pie de atleta como los hongos en las uñas de los pies”. Dr. Amin DPM DABMSP, médico principal y fundador del grupo Corona Pie y Tobillo. Si usted o su hijo padecen hongos en las uñas de los pies o pie de atleta, programe una cita con uno de nuestros médicos de inmediato.
Es importante que su joven atleta aprenda a comunicar cualquier dolor o molestia lo antes posible a un adulto de confianza. Algunos niños pueden tratar de superar el dolor para seguir jugando, pero a menudo esto exacerba la lesión. Si nota un cambio en la técnica o cojea al correr, probablemente sea una señal de que su hijo se siente incómodo y debe sacarlo del juego y evaluarlo.
A cualquier edad, es importante que los atletas dejen de jugar cuando sientan molestias. Si usted o su hijo experimentan un dolor constante durante o después de los deportes, hinchazón alrededor de una articulación, chasquidos dolorosos o inestabilidad recurrente, considere consultar a un médico lo antes posible.
Las lesiones deportivas comunes incluyen lesiones de tendones y músculos, lesiones de ligamentos y lesiones óseas. Las lesiones de tendones y músculos también se conocen como distensiones y pueden causar dolor en cualquier órgano muscular, incluidos los nervios. Las lesiones de ligamentos ocurren cuando el tejido fibroso que conecta dos o más huesos en una articulación se tuerce; los esguinces de tobillo son un ejemplo común, especialmente en los atletas jóvenes. Las fracturas y dislocaciones son lesiones relacionadas con los huesos extremadamente dolorosas que requieren atención inmediata; estos pueden incluir dislocar una articulación esférica o un hueso roto.
El tratamiento inmediato de una lesión deportiva puede ser fundamental para una curación exitosa. Si bien el tratamiento de primeros auxilios es relativamente estándar, no es universalmente aplicable. Después de que se brinden los primeros auxilios y su hijo esté lo más cómodo posible con reposo, hielo, compresión y elevación, el próximo paso importante es obtener una evaluación y tratamiento médico profesional lo más rápido posible. Las lesiones deportivas afectan a personas de todas las edades, pero en Corona Foot & Ankle podemos ayudar, desde la prevención hasta la atención de urgencia y todo lo demás. Nuestra médicos de los pies de los niños pueden ofrecer consejos y técnicas útiles para la prevención de lesiones y están bien equipados para tratar incluso las lesiones más urgentes. En el extremo final, esto incluye opciones reconstructivas si es necesario. Para obtener más información sobre los médicos y los servicios en Corona Pie y Tobillo, contáctenos aquí ahora.
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