ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਮਾਰਚ 29, 2019
Corona

ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 1.5 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.[1] ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 2015 ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ 7ਵਾਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਨ।.[2] ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲੰਬੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।.[3] ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। 2015 ਵਿੱਚ, 30.3 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕਨ, ਜਾਂ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 9.4%, ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਸੀ.[4]

ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਦੋਵੇਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਵਾਈ, ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।.

ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ। ਪੌਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।.[5]

ਇੱਕ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਾਲਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਾ, ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ, ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਂਗਰੀਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗੈਂਗਰੀਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.[6] ਗੈਂਗਰੀਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਂਗਰੀਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਆਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੀ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।.

ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਠੰਢ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.[7]

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਘੱਟ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਗ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.[8]

ਜੇਕਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਗ ਨਾਲ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਗੈਂਗਰੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਖਰਕਾਰ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ, ਪੈਰ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕੇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਗਈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਚੀਰ ਗਈ। ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ। ਦਰਾੜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ. ਇਹ ਗੈਂਗਰੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਈ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦਿਨ, ਉਸਦਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੱਧਰ ਘਟ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਲਈ ਖੂਨ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਟਾਂਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਏ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਸਖ਼ਤ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੇਕਰ ਉਸਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।.

A close up photo of gangrene setting in the elderly woman's heel
Aਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਦੀ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਗੈਂਗਰੀਨ ਦੀ ਕਲੋਜ਼ ਅੱਪ ਫੋਟੋ।.

ਗੈਂਗਰੀਨ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਬਰਿਕ ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਗੈਂਗਰੀਨ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਮੈਂ ਰੂਟ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ; ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅੰਤਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਮ ਦੇਖਭਾਲ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।[9] ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਹਾਂ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਾਮਰਾਜ, ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਨੇੜਲੀ ਕਾਉਂਟੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰੇਂਜ ਕਾਉਂਟੀ, ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਕਾਉਂਟੀ, ਅਤੇ ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਕਾਉਂਟੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਿਲੱਖਣ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੈਅ ਕਰੋ ਇਥੇ

[1] http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?loc=db-slabnav

[2] http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?loc=db-slabnav

[3] http://www.diabetes.org/diabetes-basics/?loc=db-slabnav

[4] http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/

[5] https://www.cdc.gov/diabetes/ndep/pdfs/ppod-guide-podiatrists.pdf

[6] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gangrene/symptoms-causes/syc-20352567

[7] http://www.podiatrynetwork.com/common-disorders/14-foot-disorders/63-gangrene

[8] https://www.healthline.com/health/gangrene-diabetes#diabetes

[9] https://www.cdc.gov/diabetes/ndep/pdfs/ppod-guide-podiatrists.pdf

ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਬਣੋ

ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ? ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇਗੀ!

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ